Barbell squat
De vorige keer heb ik in het inleidende verhaal kort besproken wat de squat beweging inhoudt. De barbell squat is...
De vorige keer heb ik in het inleidende verhaal kort besproken wat de squat beweging inhoudt. De barbell squat is...
Misvattingen ? Krachttraining, heel lang heeft dit in een verdomhoekje gelegen. Krachttraining was immers alleen iets voor die grote bullenbakken...
Wil je sterker worden ? Of wil je grotere benen ? Wil je de explosieve kracht van je beenspieren verbeteren...
"Hoe vind ik een goede fysiotherapeut ?" Dit is een vraag die ik al regelmatig heb gehoord van vrienden en...
Dé fysiotherapie praktijk voor (kracht) sport blessures. Deze website heeft een aantal menu onderdelen welke ik hieronder kort zal beschrijven....
Kracht, hypertrofie en groep trainingen ? Groepslessen voornamelijk gericht zijn op het verbranden van calorieën en zeker niet voor spiermassa...
Dominque en ik zijn nu samen een aantal weken aan het trainen voor haar rugklachten. Tijdens deze fase proberen we...
Pectoralis major rehab deel 6. We zijn nog steeds volop aan het opbouwen. De transfer is gemaakt naar de normale...
Vorige week zijn we gestart met het behandelingstraject van Dominique. Tijdens dit traject gaan we onder andere werken aan haar...
Pectoralis major rehab deel 5. De overhead press wordt nu wisselend getraind met de axle en de log. Protocol op...