fbpx
Denken in mogelijkheden in plaats van beperkingen…
Adres
Zandweg 15AB
5683 CK, Best
Openingstijden
Ma - Woe - Vrij: 10:00 - 18:00
Di - Do: Op aanvraag

Clamshell oefening

Deze week wil ik met jullie de Clamshell oefening delen.

De Clamshell is een oefening voor het trainen van de bilspieren.
Deze oefening kan worden gebruikt als warming up, maar ook als “assistance” oefening om de bilspieren extra te trainen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

X