Adres
Zandweg 15AB
5683 CK, Best
Openingstijden
Ma - Woe - Vrij: 10:00 - 18:00
Di - Do: Op aanvraag
MC Gill curl up Fysiotherapie

Mc Gill Big 3 – Sideplank

Deze week wil ik wederom een oefening met jullie delen voor de romp spieren. Het is een basisoefening welke goed in een warming up gebruikt kan worden voor bijvoorbeeld een squat / deadlift training. De oefening van deze week is de zogenaamde sideplank. Deze oefening is een onderdeel van de zogenaamde McGill Big 3 cluster.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Open chat
Hulp nodig?
Welkom op de chat van CSM Fysiotherapie. Waarmee kan ik je helpen?
Powered by
X